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本文摘要：女人经期有很多饮食迷信，如果不留意饮食，有可能会引发月经不调、痛经、经量激增或增加等，以下为女性朋友所列了几种经期不应不吃的食物，期望大家能多特留意。 花椒、丁香、胡椒：月经期不应不吃酸甜、味平、含有营养的物质，不应不吃刺激性强劲的辛辣食物，以免性刺激血管扩张，医学'教育网搜集整理引发月经提早和经量过多。花椒、丁香、胡椒这类食品都是作料，在平时做菜时，敲一些可使菜的味道显得更佳。 可是，在月经期的妇女却不应食用这些辛辣刺激性食品，否则更容易造成痛经、经血过多等症。
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女人经期有很多饮食迷信，如果不留意饮食，有可能会引发月经不调、痛经、经量激增或增加等，以下为女性朋友所列了几种经期不应不吃的食物，期望大家能多特留意。 花椒、丁香、胡椒：月经期不应不吃酸甜、味平、含有营养的物质，不应不吃刺激性强劲的辛辣食物，以免性刺激血管扩张，医学'教育网搜集整理引发月经提早和经量过多。花椒、丁香、胡椒这类食品都是作料，在平时做菜时，敲一些可使菜的味道显得更佳。
可是，在月经期的妇女却不应食用这些辛辣刺激性食品，否则更容易造成痛经、经血过多等症。 柿子：柿子中所含鞣酸，不易与铁融合而阻碍人体对食物中铁的摄入，由于女人在经期时萎缩大量血液，必须补足铁质，所以不应喂食柿子。
西瓜：经期的妇女不应禁食，西瓜在中医显然是寒性食物，特别是在在月经期间不吃，不会对身体导致损害。 梨：月经期间切忌多食生梨，梨属寒性，更容易引发痛经或者缩短经期。
螃蟹：性大燕，能清热解毒凉血散瘀，女子行经期间，忌食生冷寒凉之物，特别是在是患上寒性痛经之人，更当咎不吃。 田螺：性大燕，能清热解毒。
月经期间咎不吃田螺等寒性之物。 竹笋：竹笋性寒，又不含较多的粗纤维和无以溶性草酸钙，女性在经期不应忌食。
食盐：女子在月经期来潮前不吃过韦斯的食物是危害的。过韦斯的食物不会使体内的盐分和水分储量激增，从而导致在月经来潮之前再次发生头痛、兴奋、易怒等现象。 总之，经期饮食方面，要忌食生冷。
中医学指出，血得冷则讫，得枯则漏。月经期如饮食生冷，一则杜绝消化，二则受损人体阳气，造成内寒产生，寒凝滞，可使经血运营通畅，导致经血过较少，甚至痛经。即使在严寒盛夏季节，经期也不应不吃冷饮。
月经期饮食以烧熟、燥食品为宜，在冬季还可必要不吃一点羊肉、鸡肉、桂圆等温补食品。
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